【お家でできる「季節の養生法」講座】
スタジオ・オンライン同時開催

7/4(土) 16:00~18:00

日差しが強くなってきましたね~😃
夏は陽の気が高まって、万物が成長・繁栄するエネルギーに満ちた季節✨✨

だ、け、ど、、、、
疲れやすい、食欲がでない、肌や髪が乾燥する、のぼせる、不眠、息切れ・・・・💦

そんなときは、もしかして気(エネルギー)や津液(潤い)が不足しているかも?!
さらに夏は五臓の中でも血めぐりを主る「心」が変調をおこしやすい時期。

ほっておくと夏の終わりや秋口に夏バテがくるので、早めの予防やケアがおすすめです。

この講座では、東洋医学の経絡・薬膳・陰陽学説・五行説などを用いて、夏を気もちよく過ごすためのセルフケアをお伝えします。

実は私、夏はエネルギーダウンしちゃうのでちょっと苦手・・・
そんな私自身も取り入れている、食材、ツボ押しマッサージ、暮らし方をお伝えしていきますね😃

今回は気・血・津液のめぐりチェックもやりますよ~😊
もちろん、その養生法も👍

ご予約はこちら↓
https://coubic.com/ruco-yoga/274399/book?selected_slot=12060463

毎回ツボ押しや薬膳で盛り上がりすぎて、時間がやや?オーバー🙇‍♀️
今回も盛だくさん&でもわかりやすいテキストを作成中です。
ぜひご一緒しましょう~💕

<コロナ対策のため>
・定員8名
・オンライン同時開催(ZOOM)
・スタジオの換気・除菌
・ツボ押しはセルフマッサージ(ペアは行いません)