「誰でもヨーガ」はSMILEヨーガ(*^_^*)

♡二子新地駅から徒歩1分 二子玉川駅から徒歩8分!!

少人数制でアットホームなYogaStudioRuco♡

こんにちは、木曜日・経絡ヨガ担当のあきこです。

今日は私のヨーガのお師匠さんと

「誰でもヨーガ」

のお話を(^^)

「誰でもヨーガ」はSMILEヨーガ。
どこかに痛みがある方でも、、、

不調がある方でも、、、

もちろん健康体でも、、、

子供からお年よりまで。
誰でも楽しくって、笑顔で、気持ちよく、ハッピーになる。
そんなヨーガを師匠のイシュワリ先生と仲間とともに広げたい、

みなさんに伝えたいと、定期的に勉強会や練習会を開いています。

写真は、先日RUCOで開催された、勉強会の様子です。
膝の痛い方が戦士のポーズシリーズをとるときに、
膝を痛めないようにどうポーズをお伝えするか、

痛い時にポーズを軽減する方法などを話し合っています。

私のお伝えするヨーガの根っこにあるのは、

経絡ヨガもリラックスヨガもハタヨガも、

この「誰でもヨーガ」。
体が固くても、年齢だって関係ない(o^^o)

ヨガに興味あるけど踏み出せない方、そんな方がお友達にいる方、

ぜひRUCO yogaに来てくださいね(^^)
みーんなが心地よく＆楽しめるヨーガを一緒にしましょう♫

あきこ