【アーユルヴェーダ講座 春のセルフケア編】

吉江理加先生の「アーユルヴェーダ講座」の第2弾決定!

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<こんな方におすすめです>

#アーユルヴェーダを学んでみたい
#自分のドーシャ(体質・気質)を知りたい
#春の不調予防・ケアを知りたい
#毒素をためない体づくりをしたい

この講座では、
(1)アーユルヴェーダって何?
(2)エネルギーの五大元素とドーシャ(体質・気質)について
(3)毒素をためない暮らし方
(4)セルフ ヘッドマッサージで思考のデトックス

アーユルヴェーダの基礎知識とドーシャチェックは
第1弾からさらに進化した内容でお届けします。

また、「毒素」を’ためない・作らない’食事や過ごし方、浄化方法など
もお伝えします。

実践では、理加先生手作りのローズマリーのマッサージオイルを使って
ヘッドマッサージ(セルフ)を行います。

理加先生ご自身が長年悩まされた春の不調を対策してこられた
体験と実感からのお話と実践。

春に不調のある方は必見です!

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#吉江理加 先生
インドでヨーガやアーユルヴェーダの経験を積み、
東京で長くヨガインストラクターを育成する講師を務めました。

現在は岡山で自然とともに暮らし、「生き方としてのヨーガ」を多くの人々に伝えています。
その実績と人柄に、本スタジオの伊藤慶子、あきこも絶大な信頼を寄せています。

前回は予約開始とともにキャンセル待ちとなりました。
ご予約はお早目がおすすめです!
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【アーユルヴェーダ・ドーシャ講座】
2月6日(日)15時~17時頃

●参加費:3,800円(税込)
●定員:10人
●キャンセル料:3日前まで無料、2日前~前日は50%、当日は100%

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