【夏の養生 経絡ヨガと薬膳WS】
先週土曜のワークショップにお越しくださったみなさま、ありがとうございました!🧡

東洋医学の視点から、

季節ごとの特徴や起こりやすい不調と自分の体質を知り、

病気を予防するセルフケアをお伝えしました😃

私自身もそうでしたが、

自分にとって過ごしやすくて好きな季節があり、

逆に不調をおこしやすくてちょっと苦手だった季節があり、、

東洋医学の知恵を通して、自分自身のことを知り、

ケアの方法を知ることで、一年を通して上手に快適に自分と付き合えているし、

大きな病気になる前に予防できているんじゃないなかなぁと思っています😃

 

 

私がお伝えしたいのは、
楽しむ養生法🧡

セルフケアって毎日のことだから、どうせなら楽しい方がいいよね😊

このワークショップで体験したことや聞いたことで、

ご自身に合う楽しそうだなぁってことを、

ぜひ日々の中に生かしてみてくださいね❤️

 

今回サポートしてくださった
さちこ先生にも感謝です🧡
@sachico.yoga
ありがとうございました!

次回は
【秋の養生 経絡ヨガと薬膳】
10/2を予定しています😊
年内ラストのWSになります。
東洋医学や養生法、気になって方、秋のセルフケアを知りたい方は、
ぜひいらしてみてくださいね😃

あきこ